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추천도서
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잠의 힘: 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
발행연도 - 2023 / 지음: 정기영 / 에이도스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000559950
- ISBN 9791185415550
- 형태 221 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
수면의학의 권위자인 지은이가 잠의 힘과 비밀에 관해 쓴 책이다. 잠에 대해 잘 모르는 사람이 너무 많다고 말하는 지은이는 최근 수면에 대한 높아진 관심만큼이나 많이 쏟아지는 잘못된 정보나 오해를 바로잡고 건강한 수면생활을 위해 무엇이 필요한지 썼다.
나이트 스쿨
2015 / 와이즈리처드 와이즈먼 지음 ; 한창호 옮김 / 와이즈베리
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
행복한 꿀잠 : 다수의 방송사에서 집중 조명한 꿀잠자는 수면법 공개!
2019 / 지음: 이동연 / 평단
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지음: 이석현 / 태학사
주말 내내 잤는데 왜 월요일이 피곤할까? : 매일 밤 잠 못 드는 당신에게 전하는 수면전문가 24인의 처방전
2018 / 공저: Kazuhiro Ito, Setsuko Sada ; 옮김: 최수진 / 책밥
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다
2021 / 지음: 이헌정 / Korea.com :
잠의 힘: 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
2023 / 지음: 정기영 / 에이도스
오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관
2018 / 지음: 정지은 / 위너스북
지금 잘 자고 있습니까? : SBS 의학전문기자가 알려주는 잠에 관한 흥미로운 이야기
2018 / 지음: 조동찬 / 팜파스
매일 숙면 : 못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
2024 / 지음: 주은연 / 유노라이프
수면습관이 건강을 좌우한다 : good sleep : 내 몸을 살리는 수면의 힘
2013 / 카지무라 나오후미 옮김 ; 황세정 지음 / 삼호미디어
60초 숙면 프로그램 진짜 잘 자는 법
2008 / 숀 커리 ; 키스 윌슨 공저 ; 이영옥 옮김 / 매일경제신문사
잠이 잘못됐습니다 : 예일대 수면 의학 박사가 전하는 꿀잠 꿀팁
2019 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 생각정거장
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
2024 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
(서울 자가에 대기업 다니는) 김 부장 이야기. 3, 송 과장 편
2022 / 지음:송희구 / 서삼독:
아빠의 첫 돈 공부 : 월급 노예 18년 만에 찾은 경제적 자유 달성기
2019 / 지음: 박성현 / 알에이치코리아
(잘 벌고 잘 쓰고 잘 관리하는) 돈 버는 80가지 습관
2020 / 지음: 무천강 ; 옮김: 이에스더 / 리드리드출판
쉽게 읽는 고전소설. 7, 흥부전 옹고집전
2022 / 지음: 김서윤; 그림: 김푸른, 이명환, 이지원 / 천재교육
(비밀의 숲) DMZ가 궁금하니?
2013 / 전선희 지음 / 자연과생태
독의 발견 : 동서고금을 통틀어 가장 흥미로운 독 이야기
2022 / 지음: 후나야마 신지 ; 옮김: 공영태, 나성은 / 북스힐
차이나 리터러시
2023 / 지음: 김유익 / 한겨레
월급쟁이 투자자를 위한 완벽한 실전 투자법
2021 / 지음: 이강연 / 길벗 :
굽기의 기술 : 손질부터 굽기까지 재료별 숯불구이의 비밀
2017 / 지음: 오쿠다 도루 ; 옮김: 용동희 / Greencook(그린쿡)
살리는 맛 : 식탁과 세상을 연결하는 비건 살림의 세계로 초대합니다
2023 / 지음: 이라영 , 전범선 / 동녘
숫자 없이 모든 문제가 풀리는 수학책 : 복잡한 세상을 심플하게 꿰뚫어보는 수학적 사고의 힘
2017 / 지음: 도마베치 히데토 ; 옮김: 한진아 / 북클라우드
성철스님과 나 : 짧게 읽는 성철스님 시봉이야기
2016 / 지음: 원택 / 장경각
가볍게 읽는 부동산 왕초보 상식 : 내 집을 갖고 싶은 당신을 위한 최소한의 부동산 공부
2023 / 지음: 태유정 / 시대인
(혜총 스님의) 아미타경 강설
2016 / 강설: 혜총 / 조계종출판사
(혈압, 혈당 그리고 체중까지 잡는) 요산 혁명
2024 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 김보은 / Sigongsa
거품의 배신
2022 / 지음: 제임스 햄블린 ; 옮김: 이현숙 / 추수밭 :
(아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability
2025 / 글: 조셉킴 / 보리
나의 친애하는 비건 친구들에게
2022 / 지음: 멜라니 조이 ; 옮김: 강경이 / 심심
스트레스와 면역 : 스트레스병은 왜 생기며, 어떻게 막을까
2023 / 지음: 호시 게이코; 옮김: 민병일 / 전파과학사
(최고의 몸 상태를 만드는)100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기
2025 / 지음: 모리타 료스케 ; 옮김: 이진원 / 시그마북스
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
(100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭
2023 / 지음: 토다 요시타카 ; 옮김: 박재현 / 랜딩북스
(세계적인 면역학자 아보 도오루의) 면역력을 높이는 밥상
2024 / 지음: 아보 도오루 ; 요리: 겐미자키 사토미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
자가포식: 기적의 건강 스위치
2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
의료쇼핑, 나는 병원에 간다 : 의사, 환자, 가족이 병을 만드는 사회
2024 / 지음: 최연호 / 글항아리
![10대도 피곤하다: [청소년]: 청소년들의 활력을 위한 셀프케어](https://image.aladin.co.kr/product/36123/51/cover200/k612038071_1.jpg)
10대도 피곤하다: [청소년]: 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라:
혈액 깨끗이 해주는 식품 도감 : 혈액과 혈관을 건강하게 만드는 24가지 영양소와 40가지 식품 지식사전
2024 / 지음: 구라사와 다다히로 , 와타나베 사나에 ; 편역: 이준육 , 타키자와 야요이 / 중앙생활사
이기는 몸 : 몸을 알아야 몸을 살린다
2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
우생학 : 배제, 차별 그리고 혐오의 역사
2025 / 지음: 김호연 / 단비
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |