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  • 홍정기의 리듬운동 통증해방 : 국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판

    발행연도 - 2025 / 지음: 홍정기 / 깸 :
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000623342
    • ISBN 9791198742155
    • 형태 287 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
만성 통증이 사라지지 않는 이유를 구조가 아닌 뇌의 통증 회로에서 찾는다. 홍정기 박사가 임상으로 정립한 리듬운동을 통해 움직임 공포를 풀고 통증에서 벗어나는 길을 제시한다.
(조셉 필라테스의) 필라테스 바이블 = Pilates evolution (조셉 필라테스의) 필라테스 바이블 = Pilates evolution 2020 / 지음: 조셉 필라테스 ; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스, 옮김: 원정희 / 판미동
(핏블리) 다이어트 공복운동 전략집 (핏블리) 다이어트 공복운동 전략집 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 2014 / 한근태 지음 / 미래의 창
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 2018 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김성훈 / 반니
나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 : 한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동 나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 : 한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동 2024 / 지음: 호시노 고이치 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
걷기와 인체의 놀라운 신비: 발이 편해야 건강이 보인다 걷기와 인체의 놀라운 신비: 발이 편해야 건강이 보인다 2023 / 지음: 홍재화 / 중앙생활사
맨발걷기 트렌드 : 내 몸 살리는 1% 비밀 맨발걷기 트렌드 : 내 몸 살리는 1% 비밀 2024 / 지음: 홍재화 / 중앙생활사
홍정기의 리듬운동 통증해방 : 국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판 홍정기의 리듬운동 통증해방 : 국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판 2025 / 지음: 홍정기 / 깸 :
균형 잡힌 얼굴이 예쁘다 : 하루 5분 얼굴 비대칭 셀프 교정 운동 균형 잡힌 얼굴이 예쁘다 : 하루 5분 얼굴 비대칭 셀프 교정 운동 2015 / 지음: 황상보 / 청림Life
중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 : 자가진단부터 교정운동까지 중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 : 자가진단부터 교정운동까지 2019 / 지음: 조이스 황 ; 옮김: 이화진 / 키출판사
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재
족욕 10분 족욕 10분 2004 / 송지청 감수 / 넥서스Books
(우리가 몰랐던) 냉기제거 반신욕 놀라운 건강습관 (우리가 몰랐던) 냉기제거 반신욕 놀라운 건강습관 2024 / 지음: 신도 요시하루 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
만병을 고치는 냉기제거 반신욕 건강법 : 반신욕 창시자 신도 요시하루 박사의 난치병 치유법! 만병을 고치는 냉기제거 반신욕 건강법 : 반신욕 창시자 신도 요시하루 박사의 난치병 치유법! 2012 / 신도 요시하루 지음 ; 고선윤 옮김 / 중앙생활사
평범하지만 부자가 되고 싶어: 극현실주의 부자 수업 평범하지만 부자가 되고 싶어: 극현실주의 부자 수업 2025 / 지음: 김종봉 , 제갈현열 / 다산북스
그런 일 : 안도현 산문 그런 일 : 안도현 산문 2016 / 지음: 안도현 / 삼인
다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게 : 직장인의 어깨를 다독인 51편의 시 배달 다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게 : 직장인의 어깨를 다독인 51편의 시 배달 2016 / 지은이: 김기택 / 다산책방
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마음은 사라지지 않는다: 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업 마음은 사라지지 않는다: 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업 2025 / 지음: 틱낫한 ; 옮김: 권선아 / RHK
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달러 투자 무작정 따라하기 달러 투자 무작정 따라하기 2026 / 지음: 박성현 / 길벗
(유하다요의)10시간 일본어 독학 첫걸음 (유하다요의)10시간 일본어 독학 첫걸음 2021 / 지음: 전유하 / 길벗이지톡 :
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그 도서관은 감동이었어 : 일상에서 만난 예술 같은 유럽의 도서관 이야기 그 도서관은 감동이었어 : 일상에서 만난 예술 같은 유럽의 도서관 이야기 2021 / 지음: 신경미 / 카모마일북스
비트코인 투자 무작정 따라하기 : 기본 개념부터 계좌 개설·보관까지 한 권으로 끝내는 비트코인 투자 교과서 비트코인 투자 무작정 따라하기 : 기본 개념부터 계좌 개설·보관까지 한 권으로 끝내는 비트코인 투자 교과서 2025 / 지음: 오태민 / 길벗
성경 속 동물과 식물 = Animals and plants in the Bible 성경 속 동물과 식물 = Animals and plants in the Bible 2025 / 지음: 허영엽 / 가톨릭출판사
오늘도 피곤한 건 ‘헛힘’ 때문 : 알렉산더 테크닉의 내 몸 사용법 22가지 오늘도 피곤한 건 ‘헛힘’ 때문 : 알렉산더 테크닉의 내 몸 사용법 22가지 2026 / 지음: 기노무라 아케미 ; 옮김: 문혜원 / 바디앤마인드
머슬 : 우리는 왜 우리의 몸을 사랑해야 하는가 머슬 : 우리는 왜 우리의 몸을 사랑해야 하는가 2025 / 지음: 보니 추이 ; 옮김: 정미진 / 흐름
나의 무엇이 책이 되는가 : 글이 책이 되기까지, 작가의 길로 안내하는 책 쓰기 수업 나의 무엇이 책이 되는가 : 글이 책이 되기까지, 작가의 길로 안내하는 책 쓰기 수업 2025 / 지음: 임승수 / 북하우스
배 속의 꼬마 요정 배 속의 꼬마 요정 2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 2021 / 지음: 데이브 아스프리, 옮김: 엄성수 / 북라이프
의료재난의 시대: 우리는 왜 공공의료를 외치는가 의료재난의 시대: 우리는 왜 공공의료를 외치는가 2025 / 지음: 나백주 , 정형준 , 제갈현숙 [공] / 히포크라테스
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
(당뇨와 비만)해독이 답이다: [큰글자도서]: 100세 건강 프로젝트 (당뇨와 비만)해독이 답이다: [큰글자도서]: 100세 건강 프로젝트 2025 / 지음: 김동석 / 상상
아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 2023 / 지음: 진은주 / 아마존북스
인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 2025 / 지음: 마틴 기발라 , 크리스토퍼 슐건 ; 옮김: 김노경 / 현익
(인류의 건강을 지켜준)청결 이야기 (인류의 건강을 지켜준)청결 이야기 2023 / 지음: 앵그리드 토부아; 그림: 파스칼 브레스; 옮김: 밀루 / 개암나무
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(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 (약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
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